segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Chá de hibisco emagrece 5kg em um mês

Chá de hibisco emagrece 5kg em um mês




Bebida deve ser ingerida quatro vezes ao dia e ser aliada a dieta





Ficha técnica
O chá da flor de HIBISCO, combinado a uma alimentação saudável, pode secá-la em até 5 kg em apenas um mês. "A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento", explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de São Paulo. ATENÇÃO: O hibisco usado no chá é o Hibiscus sabdariffa (na foto). Ele é diferente da flor ornamental encontrada nos jardins!
Diferencial
Bastante rico em flavonóides — poderosa substância antioxidante — , o hibisco combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.
Como preparar
Vanderli recomenda que se prepare a bebida com 1 colher (sopa) cheia de hibisco e 1 litro de água. · Ferva por cinco minutos. Depois, abafe o líquido pormais dez minutos e coe. Pode ser tomada quente ou fria. · Incremente seu chá: ferva em 1 litro de água, 5 ou 6 hibiscos desidratados, 3 rodelas de maçã,1 canela em pau e 2 cravos-da-índia por três minutos. · Para aproveitar as propriedades, consuma o chá de hibisco quatro vezes ao dia, sempre entre as refeições.
Onde achar
O produto pode ser comprado desidratado por R$ 5,40 (saquinho com 20 g) em lojas especializadas em chás ou em especiarias e também em alguns supermercados
Contra-indicação
Não há contra-indicações ou efeitos colaterais. Porém, mulheres grávidas e que amamentam devem consultar um médico


http://images.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.abril.com.br/imagem/flor-hibisco.jpg&imgrefurl=http://www.abril.com.br/noticia/ciencia-saude/no_307701.shtml&usg=__R6X9ynVRyGUKvr1R2-apArjR1GM=&h=332&w=316&sz=19&hl=pt-BR&start=1&um=1&tbnid=n4Hl4aG6KJPySM:&tbnh=119&tbnw=113&prev=/images%3Fq%3Dhibisco%2Bpara%2Bcha%2Be%2Ba%2BFLOR%2BOU%2BE%2BFOLHA%26hl%3Dpt-BR%26cr%3DcountryBR%26um%3D1

terça-feira, 18 de agosto de 2009

SUCO VERDE





SUCO VERDE




Obtenha o seu suco verde em casa fazendo germinar trigo em bandejas. Com apenas duas bandejas você pode obter a produção de trigo para o seu gasto diário. O trigo é germinado num vidro com água e depois semeado na bandeja preparada com uma pequena camada de terra úmida.








Como fazer o trigo germinar:
À noite, colocam-se duas colheres de sopa de trigo na água. No dia seguinte escorra a água colocando uma proteção de tule presa com uma borrachinha na boca do vidro. Deixa-se o trigo um dia e meio no vidro lavando duas vezes ao dia, esperando aparecer as raízes. Semeia-se então na bandeja com a terra umedecida e coloque à sombra. Cubra a semeadura durante um dia com papelão e depois descubra. Em sete dias o trigo estará pronto para colher e fazer o suco.




Preparo do suco verde:
Colha um maço de trigo e bata no liquidificador com três copos de água e uma maçã. Coe e beba logo em seguida para que não se perca as propriedades energéticas. Não coloque açúcar.
O suco verde purifica o sangue, renova as células e aumenta o sistema imunológico.
Faça sua experiência! Além do clorofila produzido por você que pode ser tomado diariamente, tem toda uma mística terapêutica do preparo.

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Bolo de IogurteReceita

Bolo de IogurteReceita




enviada por Tudo Gostoso



Ingredientes
1 pote de iogurte natural
1/2 copo de óleo
2 copos de açúcar
2 copos de farinha de trigo
4 ovos
1 colher de fermento



Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, primeiro os líquidos e ovos por 4 minutos
Acrecentar os outros ingredientes, menos o fermento, bater por 2 ou 3 minutos
Colocar fermento e bater por 30 segundos
Despejar numa forma untada
Assar em temperatura média em forno pré aquecido por aproximadamente 40 minutos ou até dourar

ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL

ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL

domingo, 2 de agosto de 2009

TABELA DE CORRIDAS








Circuito das Estações Adidas Inverno
Data: 26/07/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora: 8:00



Distancias: 5 km ou 10 km - fiz em 52 m- 03 s- 30 ms



Preço: R$55,00



Site: http://www.circuitodasestacoes.com.br/
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Fila Night Run
Data: 08/08/2009



Local: Barra da Tijuca



Hora: 20:00



Distancias: 5 km ou 10 km



Preço:



Site: http://www.nightrun.com.br/
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Vivo Rio Run Etapa 2º semestre
Data: 16/08/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora: 8:00



Distancias: 6 km



Preço:



Site: http://www.spiridon.com.br/
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Meia Maratona Internacional
Data: 06/09/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora:



Distancias: 21 km



Preço:



Site: http://www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br/
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Corrida do Comerciário
Data: 18/10/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora: 8:00



Distancias: 6 km



Preço:



Site: http://www.spiridon.com.br/
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Circuito das Estações Adidas - Primavera
Data: 25/11/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora: 8:00



Distancias: 5 km ou 10 km



Preço: R$55,00



Site: http://www.circuitodasestacoes.com.br/
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Circuito Vênus - Nike

Data: 01/11/2009



Local: Aterro do Flamengo - Marina da Glória



Hora: 8:00



Distancias: 5 km



Preço: R$70,00



Site: http://www.circuitovenus.com.br/
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Corrida das Academias
Data: 22/11/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora: 8:00



Distancias: 6 km ou 10 km



Preço:



Site: http://www.corridadasacademias.com.br/
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Circuito das Estações Adidas - Verão
Data: 06/12/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora: 8:00



Distancias: 5 km ou 10 km



Preço: R$55,00



Site: http://www.circuitodasestacoes.com.br/
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Circuito Carioca de Corridas 2ª Etapa
Data: 13/12/2009



Local: Aterro do Flamengo



Hora: 8:00



Distancias: 5 km ou 10 km



Preço:



Site: http://www.spiridon.com.br/
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10k Pan Americana Rio 2007
Data: 20/12/2009



Local: Aterro do Flamengo - MAM



Hora:



Distancias: 10 km



Preço:










http://www.speedcorrida.com/eventos.php