Que calor.
Para enfrentar o calor, você deve consumir líquidos constantemente para se hidratar.
Beba antes de sentir sede.
Agora confira as melhores bebidas para deixar seu corpo abastecido e funcionando.
Água – É o hidratante natural mais indicado para pessoas de todas as idades. Seu consumo constante, além de hidratar, ajuda a limpar o organismo
Água de coco – Muita gente tem problemas com diarreia e outras doenças relacionadas ao estômagodurante o verão.
A água de coco é um eficiente soro para essas situações. A água de coco também é um ótimo hidratante para a pelo depois da praia.
Chá verde / Chá Mate – É antioxidante e por isso ajuda contra o envelhecimento e na queima de gordura.
Bebidas isotônicas – Ideal para prática de esportes, pois repõem nutrientes na medida certa. Se você vai correr, não esqueça a sua bebida isotônica. Use com moderação.
