Suco verde pela manha

O Suco verde tem propriedades realmente maravilhosas. Ele é rico em Ferro e Vitm C (imunidade), Zinco (fertilidade) e Magnésio (previne cólicas mesntruais, enxaqueca e qualquer espamo muscular). Além disso, quem toma percebe a diferença na disposição para enfrentar o dia e de quebra melhora a saúde do fígado.Tenho uma receita, que uma outra colega nutricionista formulou, que fica bem gostosa, pois vc só sente o gosto do hortelã e o resto fica bem suave.

Suco Verde
2 xíc de couve picada
1 xíc de agrião picado
½ xic de salsinha
½ xic de hortelã
Bata tudo no liquidificador com 1 litro de água e coloque nos cubinhos de gelo para gelar no congelador. Depois usar de 1 a 2 cubinhos em cada suco verde:
Suco de 1 laranja ou 1 fruta qualquer (maçã, pêra, abacaxi)1 folha de couve ou 2 cubinhos de couve1 colher de sopa de farinha de linhaçaBata tudo no liquidificador e beba gelado.

Dica:
No preparo do suco, coloque uma colher de sobremesa de óleo de coco e uma de linhaça germinada e bata tudo no liquidificador.