É uma ótima pedida para aliviar o calor, acaba com a fome na hora e ainda cura a ressaca do carnaval
Receita
Corte 1 1/2 de manga Palmer ou Tommy em pedaços e ponha no congelador. Com a manga congelada, junte com nove pedras de gelo, meio copo de leite desnatado (Eu prefiro o iogurte natural desnatado) e mete bronca no liquidificador.
Rende uma tigela
O dia em que você estiver na pilha ou tiver longe da hora do almoço, experimente o creme de manga. A fruta tem radicais livres que inibem o cortisol, hormônio do estresse, a fruta ainda tem licopeno, que preveni câncer de próstata, e antioxidantes que auxiliam o sistema imunológico e combatem o envelhecimento. Os carboidratos complexos e as fibras são absorvidos lentamente e saciam. Uma tigela tem 200 calorias.
