quinta-feira, 21 de abril de 2011

A vitória de um guerreiro


O forte calor fez muito corredor sofrer durante a corrida na ponte.
A meia maratona da ponte começou bem mais cedo para muitos, acordar cedo, se alimentar com frutas e pão, ainda para uma boa parte dos corredores teve que pegar barcas e depois correr 21,4 km. Todos Guerreiros.
O corredor e amigo Osmar, falou do forte calor e que a prova poderia ser mais cedo evitando o forte calor.
-Foi uma prova muito difícil. O que mais exigiu de mim foi a subida até o vão central.
Sobre a organização o Osmar me contou que teve falhas que poderiam ser evitadas: - Faltou no posto de hidratação isotônicos e durante a prova estavam dando água quente. Ao longo do percurso poderiam ter colocado banheiros químicos.

Meus parabens meu amigo Osmar. Voce é um Guerreiro.

Repelente caseiro



- 1/2 litro de álcool;

- 1 pacote de cravo da Índia(10 grs);

- 1 vidro de óleo de nenê(100ml)

Deixe o cravo curtindo no álcool uns 4 dias agitando, logo cedo e de tarde;

Depois coloque o óleo corporal(pode ser de amêndoas, camomila, erva-doce, aloe vera).

Passe só uma gota no braço e pernas e o mosquito foge do cômodo.