"O vigor físico é bom, o vigor intelectual é melhor ainda, mas, muito acima de ambos, está o vigor do caráter" theodore Roosevelt
quinta-feira, 21 de abril de 2011
A vitória de um guerreiro
O forte calor fez muito corredor sofrer durante a corrida na ponte.
A meia maratona da ponte começou bem mais cedo para muitos, acordar cedo, se alimentar com frutas e pão, ainda para uma boa parte dos corredores teve que pegar barcas e depois correr 21,4 km. Todos Guerreiros.
O corredor e amigo Osmar, falou do forte calor e que a prova poderia ser mais cedo evitando o forte calor.
-Foi uma prova muito difícil. O que mais exigiu de mim foi a subida até o vão central.
Sobre a organização o Osmar me contou que teve falhas que poderiam ser evitadas: - Faltou no posto de hidratação isotônicos e durante a prova estavam dando água quente. Ao longo do percurso poderiam ter colocado banheiros químicos.
Meus parabens meu amigo Osmar. Voce é um Guerreiro.
Repelente caseiro
- 1/2 litro de álcool;
- 1 pacote de cravo da Índia(10 grs);
- 1 vidro de óleo de nenê(100ml)
Deixe o cravo curtindo no álcool uns 4 dias agitando, logo cedo e de tarde;
Depois coloque o óleo corporal(pode ser de amêndoas, camomila, erva-doce, aloe vera).
Passe só uma gota no braço e pernas e o mosquito foge do cômodo.
- 1 pacote de cravo da Índia(10 grs);
- 1 vidro de óleo de nenê(100ml)
Deixe o cravo curtindo no álcool uns 4 dias agitando, logo cedo e de tarde;
Depois coloque o óleo corporal(pode ser de amêndoas, camomila, erva-doce, aloe vera).
Passe só uma gota no braço e pernas e o mosquito foge do cômodo.
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