MOVA-SE

"O vigor físico é bom, o vigor intelectual é melhor ainda, mas, muito acima de ambos, está o vigor do caráter" theodore Roosevelt

sábado, 19 de abril de 2014

21 KM - JULHO - 2012
Vivo a vida 200 metros de cada vez.

Postado por ROGERIO às 05:51 1 comentários
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Postado por ROGERIO às 05:29 0 comentários
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Treinamento de corrida

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ROGERIO
Quero envelhecer com o corpo sã e mente sã. Uma pessoa me fez abrir os olhos e então abracei a ideia e mudei minhas atitudes. Não foi fácil, mas foi com pequenas caminhadas ao ponto de ônibus sempre mais longe a cada semana, que hoje corro meia Maratona, vou ao trabalho e de bike e tenho meus treinos mais pesados aos Sábados. A prática de atividades físicas leva você a lugares nunca antes imagináveis. "a diferença entre o possível e o impossível está na vontade humana e se eu não tentar nunca saberei até onde poderei chegar." - LOUIS PASTEUR.
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Vanderlei Cordeiro de Lima

Vanderlei Cordeiro de Lima
Meu Desafio da paz - maio 15 - Alemão - 29:30 min.

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Existem muitas formulas quando se trata de emagrecimento. O que todos acham que apenas emagrecem, são alimentos que normalmente muitos chamam de emagrecedores,eu chamo de alimentos funcionais que regularizam todo funcionamento de nosso organismo.

Minha família

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Subida da Boa vista - 02/10/2010

Subida da Boa vista - 02/10/2010
você precisa enfrentar a situação em que está e deixar de buscar soluções mágicas.

IMC - ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

Calculadora de IMC
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