Farinha de banana verde, uva, etc - Dra. Fernanda Granja

Ginástica em casa: Pernas Saradas com a Lu Oliveira

Gostaram deste vídeo?

Vejam este e outras dicas no site da Lu Oliveira:

Ginástica em Casa: Costas e Peitorais sarados com Lu Oliveira!

Braços Sarados c/ 3 exercícios: Ginástica em Casa by Lu Oliveira

corrida drunks

FOTOS E UM POUCO DA HISTÓRIA DA CORRIDA QUE VAI FICAR NA MEMÓRIA

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A Corrida Drunks é um evento que ocorre no final de cada ano (de preferência no último final de semana) e que consiste numa corrida em ritmo lento, o inicio fazendo às 19 horas o percurso do Leblon até o Leme, no Rio de Janeiro seguindo pela orla, e com paradas em 04 (quatro) quiosques para hidratação (nessa hidratação tem muita cerveja, para quem não bebe poderar trocar sua cerjeja por água ou refrigerante). A Corrida Drunks começou em 2007 como umapequena confraternização de triatletas, corredores e agregados. No início eram apenas 20 e poucos “atletas etílicos” que desbravaram a orla do Leblon até o Leme. Uma corrida com muita confraternização e alegria. Dois paticipantes resolveram então não deichar a Drunks parar, Raphael Pazos e Marcelo Segala. Um ano inteiro de muito trabalho, muita luta, extres, uma corrida e pontos de hidratação com muita cerveja, muita alegria, novas amizades e uma paisagem maravilhosa. No dia 18/12 eu participei como Staff e poderei falar que foi muito bom, tinha muita, mas muita gente .

Agora só no final do ano que vem.

Quando chegar em Dezembro fiquem atentos nas inscrições que podem ser feitas pelo site corrida-drunks.dimensionebrasile.com/ e custa R$ 40,00, a inscrição.

AtençãoLargada

O lugar da concentração será a esquina entre a Avenida Delfim Moreira com Rua Visconde de Albuquerque no bairro do Leblon.

Paradas Etílicas de Hidratação

As paradas programadas são de 5 minutos.

As paradas:

1. Ipanema – Quiosque em frente ao Cabo Ferrat. – Distância percorrida: 1,6 km
2. Ipanema (colocado no Arpoador) – Quiosque em frente ao Colégio São Paulo – Distância percorrida: 3.3 km
3. Copacabana (perto do Forte) – Quiosque em frente a antiga Boite Help. -Distância percorrida: 4.8 km
4. Copacabana – Bar Luiz (nosso quiosque VIP) – Quase em frente ao Copacabana Palace. -Distância percorrida: 6.4 km
5. Leme – Espaço Carioca (final da corrida) – Ultimo quiosque localizado ainda no calçadão. -Distância percorrida: 8 km

Kit Drunks

No Kit de inscrição para corrida Drunks vai ter o numero de peitoral com afinetes para a fixação na camiseta, a camiseta tipo Dry Fit nos seguentes tamanhos:

• Babylook
• P
• M
• G
• GG

Ainda incluído no valor da inscrição será oferecita uma lata de cerveja em cada quiosque de parada, totalizando 5 latas de cerveja.

Retirada Kit

No local da largada a partir das 17:30

Arrecadação

Todo o lucro será novamente 100% revertido em doações.

Leite de Soja Com Suco de Frutas - Por Izaias Bastos

Fonte: mais você.

Ingredientes
1 copo de 200ml cheio de grão de soja
4 litros de água

Modo de Preparo
Por o grão de soja de molho em 1 litro e meio de água por 6 a 8
horas, depois bater no liquidificador e coar em uma peneira fina,
adicionar no bagaço que ficou na peneira mais 2 litros e meio de
água, o bagaço vai ficar bem clarinho sem resíduos do grão. Se
preferir, também após esta etapa passar o liquido em um coador de
pano ou torcer em um pano de prato até sobrar só o líquido sem
resíduo do grão.Por em uma panela os 4 litros do liquido e deixar
ferver sem a tampa, pois o leite irá se formar e ele entorna
feito o leite de vaca.
Após esfriar bata no liquidificador o leite de soja (2litros) que
também poderá ser utilizado ao natural com 1 pacotinho de preparo
para refresco de qualquer sabor ou com o suco natural da fruta
e sirva gelado. Assim ficara semelhante ao Ades q compramos no
mercado.
Obs. Um pacote de 1k de grão de soja dá para fazer 8 medidas de
200ml, isso significa 36 litros de suco ou de leite de soja
puro.O bagaço do grão de soja moído que sobra na peneira pode ser
reaproveitado e adicionado a carne moída para almôndegas ou a
massa como bolo ou pão.

Como acelerar o metabolismo - CABELO DE MILHO - Receita Natural

Ao se falar em acelerar o metabolismo e, consequentemente, queimar mais gordura, o que leva ao emagrecimento, todos pensamos nos famosos chás da Camellia Sinensis e seus famosos chás, entre eles, o chá verde e o chá vermelho. Mas não são apenas estes os chás que auxiliam o metabolismo lento, o cabelo de milho também pode ser utilizado com este mesmo fim. Vejamos a receita do chá.

Você vai precisar de:
•Uma colher de sopa de cabelo de milho
•Um litro de água

Modo de Preparo:
Ferva o cabelo de milho na água e deixe amornar, então coe o chá.

Posologia
Beba quatro xícaras do chá ao longo do dia.

Cuidados
Evitar em caso de problemas de próstata.

Cabelo de Milho – Propriedades Medicinais

O milho é um conhecido cereal cultivado em grande parte do mundo. O milho é extensivamente utilizado como alimento humano ou ração animal, devido às suas qualidades nutricionais. Existem várias espécies e variedades de milho, todas pertencentes ao gênero Zea. (Fonte: Wikipedia)
Porém as dicas aqui são exclusivas do cabelo do milho.

Cabelo de Milho
Nomes Populares:
•barba de milho,
•cabelo de milho,
•estigmas de milho,

Propriedades:
•É diurético,
◦antiinflamatório.
•Trata o cálculo renal,
◦cistite,
◦distúrbios cardíacos,
◦inflamações da bexiga,
•Libera a urina.