domingo, 10 de janeiro de 2010

QUANDO VOCÊ LEVA A SÉRIO A CORRIDA......


QUANDO VOCÊ LEVA A SÉRIO A CORRIDA......
o CÉREBRO libera endorfina, neurotransmissor com potente ação analgésica, que estimula a sensação de bem-estar....
o PULMÃO tem sua função maximizada, especialmente na porção superior, para aumentar a ventilação....
o CORAÇÃO passa a bater acelerado para transportar quantidade extra de oxigênio, fica mais resistente e forte....
o SANGUE circula mais rapidamente pelo corpo, favorecendo a oxigenação dos tecidos, o que melhora o funcionamento dos órgãos....
os MÚSCULOS se fortalecem, porque as artérias se dilatam para receber mais oxigênio. Com o aumento da intensidade do treino, ocorre queima de gordura dos tecidos musculares, tornando-os mais "enxutos".

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