quinta-feira, 24 de maio de 2012

Entenda a diferença entre alimentos Diet, Light e Zero.


Alimentos Diet
Alimentos Diet são aqueles em que um determinado nutriente é retirado totalmente (100%) de sua composição como: o açúcar, sódio, gordura, proteínas, entre outros. São indicados para pessoas que não podem ou não querem consumir algum desses ingredientes.

Alimentos Light
Alimentos Light são aqueles em que há uma redução de no mínimo 25% ou até a retirada total de algum de seus ingredientes como: calorias, açúcar, gorduras, proteínas, entre outros, quando comparado a um produto tradicional.
Em sua maioria, são usados para dietas de controle de peso e por quem deseja uma alimentação mais saudável. Lembrando que os diabéticos podem consumir alimentos Light, desde que não contenham o açúcar em seus ingredientes.



Alimentos Zero
O termo "Zero" é o mais utilizado na atualidade. É de fácil compreensão porque junto à expressão "Zero", vem em seguida o que é retirado no produto, como por exemplo "Zero Açúcar", "Zero Calorias", "Zero Gordura", etc.

LightSweet
Fonte


sábado, 19 de maio de 2012

"Um dos pontos mais relevantes nos relacionamentos humanos é a gentileza. Gentileza, amor e compaixão levam-nos à paz interior."


(Dalai Lama)

Programa Bem estar - Alongamento

18/05/2012 10h30 - Atualizado em 18/05/2012 15h09


Alongar os músculos melhora a flexibilidade e a consciência corporal.
Quem é sedentário ou passa muito tempo sentado precisa se esticar.

Exercício amplia os movimentos, diminui dores e até previne lesões.
 
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/05/alongar-os-musculos-melhora-flexibilidade-e-consciencia-corporal.html