sábado, 27 de outubro de 2012

Suco verde (Couve) com limão, ajuda a combater gastrite e muito mais.


Excesso de acidez no estômago causa úlceras e gastrite

Estresse, frutas cítricas, frituras, café, cigarro e álcool pioram problema.

O limão não causa gastrite, porém algumas pessoas que já sofrem com o problema podem ter sensibilidade à fruta.
Consuma no máximo 4 limões por dia para obter todos os benefícios. No entanto, lembre-se de que apenas um limão diariamente já é o suficiente para fornecer as propriedades benéficas ao organismo.
Seu suco é recomendado para tratar problemas digestivos, como má digestão, prisão de ventre, azias, e enjoos.

Para diminuir esse desconforto, que tal preparar um suco verde de manhã antes de seu cafe. Na sua preparação leva Couve e laranja.

O Suco é bem simples, mas seus benefícios são vários, as mulheres vão adorar os benefícios da Couve, ela combate a celulite, ajuda a eliminar a gordura, regula os hormônios, melhora o humor e desintoxica. Essa é só uma pequena amostra de seus benefícios. O suco de Couve com laranja é ótimo para combater a ressaca.

Para diminuir o trabalho na preparação do suco, a minha sugestão é, fazer o suco da Couve com pouca água, coar e congelar em formas de gelo, o bagaço da Couve pode ser congelado e usado na preparação em sopas ou acrescentados no feijão.
Para fazer dois copos de suco verde eu uso duas laranja e dois cubos de gelo de couve.
Bater no liquidificador as duas laranjas, coar. Com o suco da laranja pronto e so bater com os dois cubos de gelo. Está pronto seu suco verde!!

Tenho uma receita que sempre uso, que é Couscous com couve, no corre corre do dia é ele que me salva.
 O couscous é um preparado à base de semolina no formato de pequenas bolinhas, ele é utilizado para fazer o famoso couscous marroquino. Seu preparo é muito rápido, apenas hidratar em água quente.

Receita:
1 xícara de couscous
1 e 1/2 xícaras de água fervente
1 tomate picado
sobras do bagaço de couve (usado na clorofila)
azeite
sal
temperos a gosto

Coloque o couscous em uma tigela de vidro e jogue a água por cima. Tampe e deixe hidratando por cerca de 5 minutos ou até a água secar e ele dobrar de volume. Depois que ele crescer, use um garfo para soltar os grãos. Reserve.

 Em uma frigideira antiaderente, refogue o bagaço de couve com um pouco de azeite e tempere a gosto. Se necessário acrescente um pouquinho de água enquanto estiver refogando.
Junte a couve refogada ao couscous, adicione também o tomate picadinho e tempere com azeite, sal e ervas a gosto.


Mais dicas e sugestões de sucos


Ácido úrico
Ingredientes
Suco puro de um limão
1 1/2 Chávena (chá) de folhas de agrião picado
1 ½ Cenoura

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no Liquidificador e tome 1 xícara (chá)
Três vezes por dia.

Anti-envelhecimento

Ingredientes
3 Copos (250ml cada) de água de coco
2 Limões sem casca e sem sementes
5 Folhas frescas de hortelã raspa da
Casca de um limão mel a gosto.

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no Liquidificador e tome 3 copos (250ml cada) por dia.

Arteriosclerose

Ingredientes
Suco puro de um limão uma cebola picada
1 ½ Litro de água filtrada
1 Colher de sopa de mel

Modo de preparo
Bata o limão, a cebola e a água no liquidificador. Adoce com mel e tome dois copos (200ml cada) por dia.

Azia

Ingredientes
1 Copo (200ml) de água filtrada suco puro de um limão

Modo de preparo
Misture bem os ingredientes e beba um copo (200 ml) quando estiver com os sintomas de azia e queimação.

Desintoxicante

Ingredientes
1 Chávena de (chá) de água
1 Colher de (chá) verde
Suco puro de 1 ½ de limão

Modo de preparo coloque a água em uma panela e leve ao fogo até começar a ferver. Desligue e acrescente o chá verde. Tampe e deixe abafado por 5 minutos. Coe e misture o limão. Beba em seguida.

Inflamações e infeções

Ingredientes
3 Talos de aipo picados
1 Cenoura picada
Suco puro de 2 limões
1 Copo (200ml) de água filtrada

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Saiba que a cada 100g da fruta do limão contém:
Caloria------------32 kcal
Carboidrato------11,1g
Proteína----------0,9g
Fibra alimentar---1,2g
Magnésio-------10mg
Fósforo---------24mg
Potássio--------128mg
Lipídeos----------0,1g
Cálcio-------------51mg
Sódio------------1mg
Vitamina B1----0,3mg
Vitamina C-------38,2mg

23 comentários:

  1. Parabéns,gostei da dica,vou fazer.Obrigado!

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    1. Que bom que gostou, é sempre bom dividir coisas boas!

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  2. Boa noite, Deus seja contigo, blog maravilhoso amei sucesso já estou te seguindo.
    Curta e participe do meu blog e fan page.
    Twitter: https://twitter.com/
    http://instagram.com/nequerenreis
    http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
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  3. Tomo todos os dias, só que não faço gelo do suco da couve, e as lavo bem enrolo e levo ao congelador, na hora quebro ela e ponho no liquidificador, achei bem mais prático. Sandra - shafurtado@hotmail.com

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    1. Eu acho q o gelo fica mais prático, o que sobra depois que espremo tudo no "vual", boto no feijão, fazemos sopa, etc. Mas tudo é valido!
      Abs!

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  4. couve,limao e maça uma mistura saudavel e deliciosa.

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    1. Oi amigo Gilson, essa maça no suco ficou muito boa, valeu pela dica. Se tiver mais dicas e só mandar. Abs!

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  5. Gostei das dicas, vou segui-las,espero que realmente de certo.

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  6. adorei as receitas já estou fazendo uso obrigada

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    1. oi,amei a sua receita ja estou fazendo á uma semana,e está dando resultado obrigada bjus.

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  7. aqui e a lu eu tenho um problemao no estomago como um pouquinho e me sinto como se tivesse comido um boi inteiro meu deus nao sei mas o que faco alguem me ajudi muito obrigada

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  8. aqui e a lu eu tenho um problemao no estomago como um pouquinho e me sinto como se tivesse comido um boi inteiro meu deus nao sei mas o que faco alguem me ajudi muito obrigada

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  9. olá Itachi Uchiha sinceramente é desconfortante tome sucos combinados por exemplo couve com hortelã ou couve cm salsa em jejum o mais tome sempre após o almoço chá verde. E boa saúde!

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  10. Adorei as dicas colocarei em prática aproveitei pra segui lo aqui e no twitte quando puder visita o meu ficarei feliz e se puder segui lo ficarei ainda mais,
    beijos
    www.belasroupasbrecho.com

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    1. Oi Olinda, sempre bem vinda para dividir e compartilhar.
      Espero que um suco te ajude te dando mais energia. Minha esposa gostou muito do seu blog. Sucesso!!


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  11. fala ae galera da boa saude , ja aderi essa pratica , so p/ fortalecer mas , alguem gosta de suco de gengibre, otimo provem e depois comentem !!obrigada pelo espaço

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    1. ai eu amo suco de gengibre é uma deliciaaaaaaa.

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  12. fala ae galera da boa saude , ja aderi essa pratica , so p/ fortalecer mas , alguem gosta de suco de gengibre, otimo provem e depois comentem !!obrigada pelo espaço

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    1. Boa noite Eduardo!
      Como é essa receita? Manda pra gente.

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  13. Adorei as dicas vou fazer.

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  14. Amei as receitas, acabei de fazer couve com laranja, deliciosa, vou tomar todos os dias...
    Parabens para quem ja começou a tomar esse suco delicioso.

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  15. oi amei a receita ja estou fazendo á uma semana e ja deu resultado obrigada bjuss

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  16. Dica super bacana! Brigadão e cordial abraço

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